Valmentaja – Harimaa
Autan sinut pysyvään elämäntapamuutokseen voittavien rutiinien avulla
(Antamatta turhauttavaa tai hämmentävää tietoa)
Lataa 4 e-kirjaa alapuolelta täysin ilmaiseksi ja ota vaivattomat ensi askeleet edetäksesi.
LATAA 4 ILMAISTA E-KIRJAA
Saat viikottain ohjeita hyvinvointiin liittyen & ei spämmiä
Treenaus
Kerron blogissa eri liikkeiden tekniikat ja kuinka harjoittelet juuri sinulle parhaalla mahdollisella tavalla? Miten pystyt pitämään harjoittelun nousujohteisena vuodesta toiseen? Ilman yksilöllistä treenaamista, et saa todella hyviä tuloksia aikaan fyysisesti.
Ravitsemus
Ravinto on yksi ihmisen tärkeimpiä asioita hyvinvoinnissa. Minkä verran tarvitset ravintoa, jotta pysyt ympäri vuoden hyvässä kunnossa? Mitä syödä, jotta energiasi pysyvät korkealla sekä jaksat tehdä muutakin kuin maata sohvalla töiden jälkeen?
Mentaali
Saat tehokkaimmat yökalut muutokseen, elämässä selviämiseen, tunteiden kohtaamiseen sekä motivaation korkealla pitämiseen. Kuinka saat ikuisia tuloksia aikaan? Miten pidät energiatasosi korkealla sekä miten hallitset aikaa vaivattomasti?
Hyvinvointi Heimo
Liittymällä facebook -ryhmään saat konkreettisia vinkkejä, miten teet elämäntapamuutoksen ja löydät rutiinit, joiden avulla pidät elämäntapamuutoksen pysyvästi.
Liity ilmaiseen
facebook -ryhmään
Valmentajasi
Joonas Harimaa
Opetan sinulle tavat, miten teet pysyvän elämäntapamuutoksen ja voit kokonaisvaltaisesti paremmin.
Opetan sinulle rutiinit ja elämäntavat, joiden avulla elämäntapamuutos syntyy niin, että suorastaan hehkut hyvää oloa ja energiaa.
Minulle sanottiin ensimmäisen kerran 5 vuotta sitten: ”Olet siinä pisteessä, missä tällä hetkellä olet – sisäisen tilasi ja rutiiniesi takia. Jos haluat muuttaa elämääsi, sinun pitää muuttua”
Autan siis ihmisiä voimaan paremmin.
Uusimmat blogitekstit
Blogissa saat vinkkejä elämäntapamuutoksen tekemiseen. Pyrin ratkaisukeskeisyyteen ja toimivan tiedon antoon. Nauti!
Miten luot 5 vuoden tavoitteen, johon oikeasti pääset?
Haluaisitko oppia, miten luot viiden vuoden suunnitelman ja tavoitteen? Usein viiden vuoden päähän on vaikea ajatella ja kuvitella, koska usein elämme tässä hetkessä ja juuri ja juuri tiedämme, mitä kuukauden päästä tapahtuu. (Ja tämä on ihan normaalia.) Suunnitelmat...
Miten luot harjoitusohjelman, joka toimii 100%?
Olen saanut muutaman päivän sisällä muutaman samankaltaisen kysymyksen: "Miten minun tulisi treenata?" Usein kysymyksen esittäneet ihmiset ovat kiinnostuneita aloittamaan voimaharjoittelun, mutta he eivät vain tiedä vielä sillä hetkellä, minkälaista...
Tehokas kehonpainotreeni: Tiputa painoa ja rakenna lihasta!
Haluaisit päästä kovaan kondikseen, mutta ...et haluaisi mennä kuntosalille, koska et välttämättä tiedä, mitä siellä kannattaisi tehdä.Et tarvitse kuntosaliharjoittelua siihen, että voit olla oikeasti hyvässä kunnossa. Et tarvitse erilaisia kuntosalilaitteita, koska...
YOUR
ONLY LIMIT
IS YOU
Ota Minuun Yhteyttä!
Kirjoita vapaasti jos sinulla on kysymyksiä tai haluat varata ajan ilmaiseen 30 minuutin konsultointiin.
Soita tai laita Sähköpostia
Minut tavoittaa parhaiten Ma-Pe klo 09.00-19.00
(+358)50 5204470 joonas(at)harimaa.com
