Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään?

Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään?

Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään? Kun haluat luoda uusia tapoja omaan elämääsi – on tärkeä tarkastella omaa arkeasi ja etsiä selkeä ja tarkka tila uudelle tavalle. Jos löydät oikean ajan ja oikean paikan uudelle tavallesi – kaikki loksahtavat...
Miten muutat tapojasi?

Miten muutat tapojasi?

Miten muutat tapojasi? 40% jokaisesta päätöksestä, jonka teet päivän aikana perustuu rutiineihin. Työtottumukset, treenitottumukset, terveystottumukset, vähemmän tekeminen fiksumpia päätöksiä ja lähestulkoon kaikki ovat tapojen tuomaa tulosta. Charless Duhigg antaa...
Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä?

Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä?

Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä? Pyrin helpottamaan ajatteluasi. Suosin, että keskityt vain yhteen asiaan kerralla. Älä yritä edes ottaa useampaa kuin yhtä rutiinia näin alkuun, koska siinäkin on jo tekemistä. Entä jos pystyisit tekemään vain YHDEN asian...
5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi

5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi

5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi ”Kaikki tekeminen ei ole yhtä arvokasta.” Charles Duhigg kertoo kirjassaan: ”The Power of Habit” teorian kulmakivirutiinista, joka tarkoittaa merkittävien tapojen tekemistä päivittäin. Osa...
https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-64894615-1