40% kaikesta tekemisestäsi on tapoja. Tässä blogitekstissä avaan tiedettä tavoista. Kevyesti. Tavat ovat automaattisia toimintoja, joita toistat jatkuvasti. Sinun ei tarvitse edes ajatella niiden toimintaa, koska toiminta tapahtuu alitajunnassa. Et välttämättä ole...

Toisin kun yleinen uskomus toteaa, että olisi jokin tietty maaginen päivien määrä, jolloin uusi tapa muodostuu. Päivien määrällä ei ole merkitystä. Miten pitkään menee, että uusi tapa muodostuu?  Tutkimukset ovat osoittaneet, että aivomme eivät laske päivien määrää...

Ison-Britannian pyöräilyjoukkue "British Cycling" oli 76 vuotisen historiansa aikana saanut vain yhden olympiakullan. Oikeastaan he olivat kamppailleet viimeisen 100 vuoden ajan siitä, että menestystä ei vain ollut tullut. Yksikään brittiläinen polkupyöräilijä ei...

Hyvin pienet erot päivittäisessä tekemisessä voivat vaikuttaa hyvin epätasapainoisiin tuloksiin tulevaisuudessa. 1% sääntö auttaa ymmärtämään, miten tämä on mahdollista.  Ihmiset, jotka toistavat hyviä rutiineja yliajan - saavat parempia tuloksia kuin ihmiset, jotka...