Blogitekstit mentaalipuolesta

Onko personal trainer ajanhukkaa?

Personal Trainer on ammattinimikePersonal trainer on ammattinimike, mitä ei ole suojattu ja kukavain voi olla "personal trainer". Personal trainerit voidaan jakaa kolmeen erilaiseen ryhmään: Ensimmäisessä ryhmässä on erittäin huonoja personal trainereita. He käyttävät...

Miten luot 5 vuoden tavoitteen, johon oikeasti pääset?

Haluaisitko oppia, miten luot viiden vuoden suunnitelman ja tavoitteen? Usein viiden vuoden päähän on vaikea ajatella ja kuvitella, koska usein elämme tässä hetkessä ja juuri ja juuri tiedämme, mitä kuukauden päästä tapahtuu. (Ja tämä on ihan normaalia.) Suunnitelmat...

Elämäni häpeällisin tapahtuma – matka Belgiaan

Olen aina ollut hyvin vahvasti sitä mieltä, että pahan ympärille tulee pahaa ja hyvän ympärille tulee hyvää. Rikkaat rikastuvat ja köyhät köyhtyvät. Jaan tässä artikkelissa erittäin nolon henkilökohtaisen tarinan, koska uskon sen vahvaan opetukseen. Toivon, että luet...

Vuoden 2018 blogitekstit

Tässä lista vuoden 2018 artikkeleista: Katsaus vuoden 2017 tavoitteisiinVuoden 2018 tavoitteetKuinka tulla onnellisemmaksi?! - Vinkit arjen onnellisuuden saavuttamiseenKuoleman rajalla24 suurinta sudenkuoppaa painonpudotuksessa6 hyvää syytä lisätä voimaharjoittelua...

Vuoden 2019 tavoitteet

Usein vuoden alku on minulle henkilökohtaisesti erittäin mielenkiintoista aikaa, koska olen aina innoissani tekemässä suunnitelmia seuraavalle vuodelle. Tässä artikkelissa avaan vuoden 2019 tavoitteitani. Paljastan myös viimeisen viiden vuoden aikana tulleita...

Katsaus vuoteen 2018

Vuosi 2018 oli erittäin mielenkiintoinen, koska viime vuoden aikana tapahtui todella paljon erilaisia tapahtumia. Avaan hiukan todellisia numeroita ja tapahtumia viime vuodelta tässä artikkelissa. Saat tämän artikkelin aikana rehellisen katsauksen vuoteen 2018....

Kuinka teet uudenvuodenlupauksen, joka pitää…

Tiputan painoa. Lopetan tupakoinnin. Olen enemmän läsnä perheelle. Vähennän aikaa sosiaalisessa mediassa. Säästän tänä vuonna 5000 euroa. Usein uusivuosi on aika, jolloin ihmiset pysähtyvät miettimään viime vuottaan ja miettivät, miten voisivat parantaa omaa...

Hei, olen Joonas Harimaa ja autan ihmisiä saavuttamaan pysyvän ja pitkä-aikaisen elämäntapamuutoksen.
Uskon, että pienet ja oikeat rutiinit arjessa, tuovat pitkä-aikaisia ja pysyviä tuloksia.
Hienoa saada sinut mukaan!

Tervetuloa!

12 helppoa tapaa nopeuttaa aineenvaihduntaa

12 helppoa tapaa nopeuttaa aineenvaihduntaa

Mikä on paras ruokavalio?

Mikä on paras ruokavalio?

9 luonnollista tapaa balansoida hormonit

9 luonnollista tapaa balansoida hormonit

Mitä kehotyyppiä olet?

Mitä kehotyyppiä olet?

Miten luot harjoitusohjelman, joka toimii?

Miten luot harjoitusohjelman, joka toimii?

Aloittelijan täydellinen opas ketogeeninen ruokavalio

Aloittelijan täydellinen opas ketogeeninen ruokavalio

Täydellinen opas aikaisemmin heräämiseen

Täydellinen opas aikaisemmin heräämiseen

Aihealueet