Jokainen ihminen on kokenut sen hetken kun aivan surkea fiilis iskee ja tärkeät työt odottavat tekijäänsä.

Olen itsekin kokenut saman.

Muistan ensimmäiset blogikirjoitukseni. Yritin suoltaa ajatukseni koneelle ja oletin että olen Paulo Coelhon kaltainen kirjoittaja. Olin varma, että ensimmäistä tekstiäni luetaan vähintään 10 000 kertaa. Olin aivan fiiliksissä, innoissani, unelma mielessäni ja täynnä hyvää energiaa. Saatat arvata, miten tekstin julkaisun jälkeen kävi. 

Sain lukukertoja yhteensä 79 kertaa. Olin aivan maassa. Olin varma, että lopetan kirjoittamisen saman tien. Toisin kuitenkin kävi.

Tähän päivään mennessä olen kuitenkin kirjoittanut yhteensä noin 100 julkaisua tähän blogiini + muihin blogeihin ja niitä on luettu yli 30 000 kertaa. Kiitos sinulle, kun luet tätä.

Välillä kirjoittaminen on kuitenkin tuntunut pakkopullalta. Ajatuksia ei tule, ei sanoja, ei mitään järkeviä lauseita.

Ja näinhän siinä kävi viikko sitten. Mieleni sanoi: Joonas, olet jo kirjoittanut kaiken. Ei sinun tarvitse kirjoittaa enää. 

Mietin: ”Mitä tässä tilanteessa olisi järkevää tehdä?”

Olin nimittäin aivan maassa. Energiatasoni laahasivat pohjamudissa. Jaksoin juuri ja juuri nukkua, syödä ja hengittää. Olin aivan poikki.

Tätä tunnetta ja mielikuvaa kesti noin 2 minuuttia, 3 tunnin sijaan, mitä se on joskus ollut.

Kerron tässä artikkelissa säännöt, miten saat itsesi liikkeelle kun tällainen tilanne iskee.

Menestymisen kaava: Kuinka saat itsesi takaisin täyteen iskuun lamaantuneisuuden  ja jaksamattomuuden pohjalta?

Kaava ei ole missään nimessä itse keksimäni. Olen ottanut maailman viisaimmilta miehiltä sekä naisilta nämä ideat ja ideologiat, jonka jälkeen olen yhdistänyt ne omassa pienessä päässäni yhdeksi suureksi kokonaisuudeksi.

1. Kiitollisuus

Tunne ohjaa ja välillä se ohjaa ojaan. Kiitollisuuden harjoittaminen nostaa välittömästi tunnetilasi korkeammaksi.

Kun fiiliksesi on maassa, kirjoita 10 asiaa joista olet kiitollinen.

2. Päätä tehdä 1 tärkeä asia

Tämä ohje pätee lähes kaikkeen. Älä yritä turruttaa itseäsi tekemättömiin töihin ja tekemättömiin tehtäviin. Se vie energiaasi turhaan.

Toiminta tappaa vitutuksen. Toiminta on kuin joku universaali laki, koska kun toimit siitä huolimatta vaikka kuinka ärsyttäisi, saat tuloksia aikaan.

Päätä, että teet yhden ja kaikista tärkeimmän asian ja sen jälkeen voit palata omaan pikku mörrimöykkyluolaasi.

3. Hakeudu positiivisten ihmisten seuraan. (Tai lemmikkieläinten)

Omat energiat on loppu. Kaikista pahinta on se, että jää paikoilleen. Hakeudu positiivisten ihmisten seuraan. Käy kahvilla, etsi uusi harrastus, soita ystävällesi (joka on positiivinen) tai leiki vaikka lemmikkisi kanssa.

Pääasia, että et jumita omien ajatuksiesi kanssa yksin kotona.

4. Tee päätös

Fiilis on päätöslaji. Tee päätös paremmasta fiiliksestä.

Ajattele ”Nyt minä olen iloinen” :aloitat hymyilyn, nostat ryhtiäsi ja alat ajattelemaan positiivisia ja iloisia asioita.

5. Ota ensimmäinen askel

Tämä on kaikista vaikein. Yleensä homma menee reisille, jos tätä ei tee.

Jos tehtävänäsi on mennä treenaamaan kuntosalille, ensimmäinen askel voi olla: pakkaat kuntosalivaatteet mukaan ja kävelet salille.

Sinun ei tarvitse treenata, kunhan kävelet sinne salille.

Usein kalliokielekkeelta hypätessä ensimmäinen askel on kaikista vaikein, mutta loppu menee kuin itsestään.

Yhteenveto

Usein kaiken lamaantuneisuuden ja jaksamattomuuden takana on tietynlainen fiilis ja mielikuva tekemisestä. Kun mielikuva ja fiilis toimivat yhdessä, on vaikea saada aikaan mitään. Usein mielikuva ja tunne ovat paljon suurempia, mitä asiat oikeasti ovat.   

Rajoittavan tunteen ja mielikuvan purkamalla, muuttamalla tai huijaamalla aivoja saa aikaan muutoksen

Kun muutokseen lisätään päätös ja ensimmäinen askel, ollaan jo pitkällä.

Käytä näitä työkaluja niin pääset eteenpäin lamaantuneisuudesta huolimatta.

Varaa itsellesi täysin ilmainen konsultointi, ja katsotaan yhdessä miten pääset omiin tavoitteisiisi!

Menestyäksesi, sinun täytyy tehdä muutos. Muutos tuottaa kipua. Ilman kipua et pysty muuttumaan, vaan mieli hallitsee sinua ja et tule menestymään. Hallitse kipua niin tulet menestymään. / Joonas Harimaa / Lifecoach

Miten luot 5 vuoden tavoitteen, johon oikeasti pääset?

Haluaisitko oppia, miten luot viiden vuoden suunnitelman ja tavoitteen? Usein viiden vuoden päähän on vaikea ajatella ja kuvitella, koska usein elämme tässä hetkessä ja juuri ja juuri tiedämme, mitä kuukauden päästä tapahtuu. (Ja tämä on ihan normaalia.) Suunnitelmat...