Sinulla on kymmenen samanlaista hedelmää, joita rakastat. Päätät syödä yhden ja se maistuu aivan fantastiselta. Päätät syödä toisen ja kolmannenkin, jonka jälkeen sama hedelmä alkaa tökkiä. Se ei maistu enää yhtään niin hyvältä kuin alussa. Haluat syödä jonkun toisen hedelmän ja ostat uuden. Loogista.

Tässä esimerkissä on syvällinen tarkoitus ja sanoma. Avaan sitä hiukan sinulle.

Haluat pysyvän elämäntapamuutoksen ja saat käteesi parhaat mahdolliset työkalut:

  • täydellisen harjoitusohjelman
  • täydellisen ravintosuunnitelman
  • täydellisen uni- ja palautumissuunnitelman

Kaikki on siis selvää ja tiedät, että saat tuloksia 100% varmuudella, jos vain käytät näitä työkaluja.

Olen huomannut ohjatessani lähes 300 asiakasta pysyvään elämäntapamuutokseen, että samassa lähtötilanteessa olevista henkilöistä toinen saa tuloksia, mutta toinen ei. Mistä tämä johtuu?

Ajatuksista ja ajattelumaailmasta

Olen kuullut loistavan esimerkin T.Harv Ekerin koulutuksessa: “Jos päätät istuttaa omenapuun ja laitat multaan kirsikkapuun siemenen, tuleeko siitä omenapuu? Ei, vaan kirsikkapuu. Jos haluat omenapuun, sinun pitää istuttaa omenapuun siemen, jonka jälkeen sitä pitää kastella säännöllisesti.”

Oikea siemen = oikea ajattelumaailma

Säännöllinen kasteleminen = toistot ja rutiinit

Mitä ajatuksiisi on syötetty, on tulosta siitä, missä tällä hetkellä olet.

Donald Trump teki rakennusbisneksellä itsensä miljardööriksi. Vuosien jälkeen hän ajautui konkurssiin ja menetti koko omaisuutensa. Trump jäi tappiolle koko touhusta kolme miljardia euroa. Kuitenkaan Donald Trumpin ajattelumaailma ja ajatukset eivät olleet muuttuneet ”miljardööri”- ajattelumaailmasta mihinkään, joten hän kapusi itsensä ylös montusta ja teki uudelleen todella suuren omaisuuden.

Millä tavalla tällä hetkellä ajattelet, tuo sinulle sellaisia tuloksia, miltä elämäsi tällä hetkellä näyttää.

Vaikka saisit hetkellisesti painosi tippumaan ja energiatasot korkealle, hetken päästä olet samassa tilanteessa kuin aikaisemmin.

Elämässäsi voi olla:

  • rakkautta
  • rikkauksia
  • hyvää oloa
  • jaksamista
  • onnellisuutta
  • terveellisyyttä

Kolikolla on myös kääntöpuolensa ja sieltä löytyy:

  • sairautta
  • köyhyyttä
  • pahaa oloa
  • jaksamattomuutta
  • ahdistusta ja muita erilaisia tunteita

Ajattelumaailma muovaa loppupeleissä sen, millaista elämää elät. Pystyt muokata ajatuksiasi ja erilaisia uskomuksiasi.

Lähes aina asiakkaat kysyvät ”Mitä uutta minun täytyy oppia, että saan pysyviä tuloksia?”. Kyse on aika harvoin uuden oppimisesta.

Kyse on asioiden poisoppimisesta. Jokaisella meillä on erilaisia rutiineja ja ”pahoja” tapoja. Minulla oli neljä vuotta sitten pitkään huono tapa ottaa kännykkä herätessäni käteen ja selata kaikki mahdolliset sosiaaliset mediat läpi.

Kun vihdoin ja viimein pääsin ylös sängystä, olin turhautunut, jaksamaton ja entistä väsyneempi sekä päivä oli vaikea aloittaa. Minun piti muuttaa omaa ajattelutapaani sekä rutiinia, jotta saisin huonon tavan pois.

Ymmärsin, että uudenlainen tieto voi muuttaa ajattelua, joten aloin etsiä erilaisia artikkeleita ja videoita hakusanalla: ”Perfect morning habits”. Törmäsin useampaan eri videoon ja muutaman videon jälkeen tietoni asiasta kasvoi ja sain vaihdettua ”pahan tavan” (kännykän selaamisen)’ pois.

Vaihdoin  tilalle vedenjuonnin, koska jotain oli tapani mukaan tehtävä heti aamusta. Minun piti oppia ulos vanhasta tavasta.

Sama pätee myös elämäntapamuutokseen ja oikeastaan ihan kaikkeen elämässä. Jos haluaa tiputtaa painoa ja päästä takaisin nuoruuden mittoihin, luultavasti olisi hyvä ajatella hiukan eri tavalla:

  • ravinnosta
  • treenaamisesta
  • palautumisesta
  • ja kaikkein tärkeimpänä, itsestään

Yksin oman ajattelutavan muuttaminen on vaikeaa, jonka takia tarjoan sinulle ilmaisen konsultaation. Konsultaation aikana voin auttaa sinua löytämään oikean siemenen, jonka istuttamalla saat juuri oikean puun.

Varaa ilmainen 45 minuutin online-konsultaatio

Konsultaatio on siis täysin maksuton. Laitat vain vastauslomakkeeseen ”nykyisen tilanteesi” sekä sähköpostiosoitteesi, niin sovitaan yhteinen aika.

Menestyäksesi, sinun täytyy tehdä muutos. Muutos tuottaa kipua. Ilman kipua et pysty muuttumaan, vaan mieli hallitsee sinua ja et tule menestymään. Hallitse kipua niin tulet menestymään. / Joonas Harimaa / Valmentaja