Ravitsemukseen liittyvät blogitekstit

Sisäinen höpöttäjä pilasi painonpudotuksen

Sisäinen höpöttäjä pilasi painonpudotuksen

Meillä jokaisella on pään sisällä ”pieni sisäinen höpöttäjä” Jos nyt joku sanoi pääsi sisällä ”Eipä kyllä ole”, niin se on juuri se pieni sisäinen höpöttelijä. Tämä höpöttäjä voi jutella meille kaikenlaista hyvää, pahaa tai välillä ohjata meidät tilanteisiin, missä...

5 virhettä, joita jokainen tekee ruokavalion kanssa

5 virhettä, joita jokainen tekee ruokavalion kanssa

Etkö ole vielä saavuttanut pysyvää tavoitepainoa? Onko ylipaino edelleen riesa, joka kalvaa mieltäsi päivin ja öin? Pitäisi tehdä sitä ja tätä mutta… Olen valmentanut yli 250 asiakasta henkilökohtaisesti. Tiedän tarkalleen, mitkä syyt johtavat siihen, että paino ei...

Hei, olen Joonas Harimaa ja autan ihmisiä saavuttamaan pysyvän ja pitkä-aikaisen elämäntapamuutoksen.
Uskon, että pienet ja oikeat rutiinit arjessa, tuovat pitkä-aikaisia ja pysyviä tuloksia.
Hienoa saada sinut mukaan!

Tervetuloa!

12 helppoa tapaa nopeuttaa aineenvaihduntaa

12 helppoa tapaa nopeuttaa aineenvaihduntaa

Mikä on paras ruokavalio?

Mikä on paras ruokavalio?

9 luonnollista tapaa balansoida hormonit

9 luonnollista tapaa balansoida hormonit

Mitä kehotyyppiä olet?

Mitä kehotyyppiä olet?

Miten luot harjoitusohjelman, joka toimii?

Miten luot harjoitusohjelman, joka toimii?

Aloittelijan täydellinen opas ketogeeninen ruokavalio

Aloittelijan täydellinen opas ketogeeninen ruokavalio

Täydellinen opas aikaisemmin heräämiseen

Täydellinen opas aikaisemmin heräämiseen

Aihealueet