Ravitsemukseen liittyvät blogitekstit
Miksi tämä lisäravinne on ylitse muiden?
Jos jokin lisäravinne pitäisi valita kaiken lisäravinne busineksen joukosta, se olisi ehdottomasti omega- 3 öljy. Omega- 3 rasvahapot ovat ihmisen keholle välttämättömiä ja niitä ei ihmisen keho pysty itse tuottamaan, siksi elimistö tarvitsee sen jotain muuta kautta...
Totuus rasvoista – Kuinka paljon rasvoja pitäisi oikeasti syödä?
Totuus rasvoista! RASVAA! älä pelkää sitä, koska tarvitsemme sitä ruokavaliossamme. Rasvojen saantia pelotellaan erilaisilla rasvattomilla ruoilla sekä huonoilla donitsin rasvoilla. Kaikki rasva ei kuitenkaan ole samanlaista. Tämän artikkelin jälkeen tiedät totuuden...
8 tärkeintä rasvan lähdettä, mitkä sinun kannattaaa lisätä ruokavalioosi
8 tärkeintä rasvan lähdettä, mitkä sinun kannattaaa lisätä ruokavalioosi Koko rasva keskustelu ja aihe on niin laaja, että tuskin normaali ihminen ei tiedosta, mikä on hyvä rasva ja mikä ei? Tässä sinulle 8 tärkeintä rasvan lähdettä, mitkä sinun kannattaa...
Proteiinia jokaiselle aterialle
Mitä proteiini on? Proteiini on valkuaisaine, joka on sekä suoja- että energiaravintoaine. Proteiinit pilkkoutuvat suolistossa aminohapoiksi, jotka keho sitten käyttää hyödykseen. Aminohappoja on 20 erilaista, jotka jakautuvat välttämättömiin ja ei- välttämättömiin...
Hyvä Paha Hiilihydraatti
Hiilihydraatti eli hiilaria pidetään petollisena. Monelle pelkkä ajatus hiilihydraatista saa jonkinlaisen kemiallisen myrkyn mieleen. Toisille taas hiilihydraatti on rakastettu ja tärkeä ainesosa. Miten tällaisessa ristiin asettelussa normaali ihminen voi ymmärtää,...
13 tapaa laihduttaa vuonna 2017!
13 loistavaa tapaa laihduttaa vuonna 2017! Painon tiputtaminen on yleensä mielen taistelu, pystynkö tiputtamaan painoani vai en? Jos uneksit pyykkilautavatsasta, tämä artikkeli tulee olemaan se, mitä tarvitset nyt! Tässä sinulle vinkit ja metodit, miten saavutat...
Mitä on gluteeniton ruokavalio?
Ennen katsottiin kieroon. Nykyisin tästä on tullut trendi. Gluteeniton ruokavalio on nostanut päätään ja joka toinen ihminen haluaa testata gluteenitonta ruokavaliota. Saako painonpudottaja uskomattomia tuloksia vaihtamalla ruisleivän gluteenittomaan leipään? Entä...
4 tohtoria – totuus hyvinvoinnista?
Tässä artikkelissa kerron, mitkä 4 osatekijää vaikuttaa omaan terveyteen ja hyvinvointiin. Onko sinulla kaikki palaset kunnossa? 4 tohtorin filosofian on kehittänyt Paul Chek, mutta aikojen alussa filosofi ja lääkäri nimeltään Hippokrates kehitti 3 tohtorin filosofin...
Maidoton ruokavalio, se ainut oikea tapa syödä?
Tähän artikkeliin olen avannut Suomalaisten lempijuomaa maitoa ja sitä, onko maito oikeasti terveellinen vai ei? Sekä maidotonta ruokavaliota ja miten siirtyä maidottomaan ruokavalioon. Mitä hyötyjä maidottomasta ruokavaliosta voi olla sinulle? Ihmiset ovat...
Helvetin pussikeittodieetit
Istahdin nojatuolin ääreen kauniina kevät päivänä. Aloitin päivän lukemalla ja kirjoittamalla artikkelia. Otin hörpyn kahvista ja katselin parvekkeeltani pihalle. Aurinko oli noussut ja ihmiset pihalla näyttivät onnellisilta. Huomasin parvekkeeltani kun naapurini...
Ketoreseptit
Miten Pudotat painoa ILMAN DIEETTEJÄ?
Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen
9 luonnollista tapaa balansoida hormonit
Mitä kehotyyppiä olet?
Miten luot harjoitusohjelman, joka toimii?
Täydellinen opas Viivyttely lopettamiseen
Top5 Tapaa rakentaa rutiini
Aloittelijan täydellinen opas ketogeeninen ruokavalio
Täydellinen opas aikaisemmin heräämiseen
