Jaa suoraan Sosiaaliseen mediaan!

Oletko valmis maksamaan omasta hyvinvoinnistasi 300- 500€ kuukaudessa?

Oletko koskaan kuullut ihmisten sanovan?

’’Personal trainer on kauheen kallis, miks ihmeessä ne laskuttaa niin paljon harjoitusten vetämisestä?!’’

tai

’’Mistä saisin edullisen personal trainerin? En ole valmis maksamaan…’’

Olet saattanut ehkä kuulla joskus ihmisten sanovan noin. Minäkin olen kuullut tuon useampaan ja vieläkin useampaan kertaan.

Miksi ihmiset puhuvat noin?
Vastaus tähän on yksinkertainen: Ihmisten tämänhetkinen elämäntilanne ei satuta niin paljon, että he tekisivät asialle yhtään mitään, vaan epätietoisesti jatkavat samoilla rutiineilla , harjoituksilla, ruokatottumuksilla, unilla ja samoilla tavoilla vuodesta toiseen, tuloksitta. Syy ei ole tarpeeksi suuri.

Kyseessä saattaa olla myös epätietoisuus siitä mitä hyvä personal trainer oikeasti tekee? 

Tiesitkö sinäkään tätä?

Mielikuvana ’’personal trainer’’ saattaa luoda ihmisille: tikissä olevan henkilön, joka piiskaa asiakkaitaan salilla fitnesspirtelöproteiinibanaani-smoothie suussa vaahdoten. No onko se nyt ihan näinkään?

Haluan avata tässä artikkelissa sinulle, mistä on oikeasti kyse? Miksi personal trainer on niin tärkeä ja miten 10% panostus tuo sinulle 100% tuloksen?

Saavutaan tärkeimmän kysymyksen äärelle…

Mikä on personal trainerin tehtävä?

Jokainen ihminen ei ymmärrä että personal trainer ei ole pelkkä treenien vetäjä.

Personal trainerin tärkein tehtävä on tuoda tuloksia asiakkaalleen, asiakkaan omia voimavaroja kunnioittaen. 

Tämä ei tarkoita sitä että asiakkaan tavoitteet pystyttäisiin saavuttamaan pelkällä harjoittelulla, vaikka kyllä niitäkin tapauksia löytyy.

Kyseessä on koko elämää muokkaava prosessi, jonka päätarkoituksena on päästää asiakas laitumelle ilman personal traineria, onnistuneesti. Suomeksi tarkoitan sitä, että personal trainerin tehtävänä on tehdä itsestään tarpeeton, niin että asiakas pystyy pitämään saavutetun elämäntavan ilman personal trainerin apua.

Personal trainerin tehtävä on vähintäänkin haastava, koska hyvän personal trainerin täytyy tietää nämä asiat asiakkaastaan, jotta prosessi voi onnistua:

– Mikä on asiakkaan unelma? Miksi hän haluaa päästä tavoitteeseen?
– Mikä on asiakkaan tämän hetkinen elämäntilanne? (työ, vapaa-aika, sosiaalinen elämä)
– Miten asiakas on päätynyt nykyiseen tilanteeseen?
– Miten kova stressitaso asiakkaalla on? Mitkä asiat stressaavat asiakasta? Miten asiakas saa stressiään hoidettua?
– Nukkuuko asiakas tarpeekseen? Jos ei, mikä on syynä, ettei?
– Miten asiakasta johdetaan? Minkälainen ’’johtamistyyli’’ asiakkaalle sopii?

Ja yksikään noista ei koskenut harjoittelua / ravintoa. Jos personal trainer ei tiedä asiakkaan unelmaa tai tavoitetta, hommalla ei ole minkäänlaista pohjaa.

Sitten tässä on muutama kysymys, mitä personal trainerin pitää tietää ennen harjoitusohjelmien tekoa.

– Mitä liikkeitä asiakas pystyy tekemään?
– Haluaako asiakas käydä edes salilla?
– Haluaako asiakas kokeilla jotain uutta harrastusta?
– Mitä liikkeitä/ liikeratoja täytyy korjata?
– Onko asiakkaalla fyysisiä vaivoja? Kipuja? Tarvitaanko fysioterapeuttia/ hierojaa / kiropraktikkoa / lääkäriä avuksi?
– Mitkä liikkeet/ harjoitukset ovat asiakkaan lempiliikkeitä?

Ja paljon paljon muuta…

Personal trainerin työ alkaa vasta sitten kun asiakkaan rutiineja aletaan muokkaamaan:

– Minkälaiset rutiinit taustalla on?
– Onko asiakas valmis muuttamaan omia rutiinejaan?
– Minkälaiset ravintotottumukset asiakkaalla on?
– Mitä asiakas ostaisi normaalisti kaupasta?
+ tuhat muuta kysymystä.

Ja tässä on siis vain pintaraapaisu hyvän personal trainerin työstä. Pystyisitkö ottamaan koppia kaikesta tuosta yksin? Oletko välttämättä edes kyseenalaistanut omia ruokailutottumuksiasi? Mistä tiedät että teet liikkeet oikein? Oletko koskaan miettinyt oikeasti, miten hoidat stressiäsi?

Ehkä et. Hienoa jos olet. Personal trainer on valmentaja, joka näkee sinun tekemisesi objektiivisesti ja pystyy näin vaikuttaaan asioihin, mitä et itse näe.

Kysyn sinulta uudestaan, oletko valmis maksamaan siitä että saat työkalut ja neuvot suoraan käteen, mitkä sinun pitäisi vain pistää käytäntöön, jotta pääset omaan tavoitteeseesi?

Miten pystyt 10% panostuksella saamaan 100% tuloksen?

Okei, mietitääs hetki sinun kuukausiansioitasi. Suomen mediaani palkkataso on noin 3000€ kuukaudessa. Kaikki ei siihen yllä ja joillakin tämä tulotaso on pieni. Leikittele ajatuksen kanssa, tienaat kuukaudessa 3000-5000€ ja jos sijoitat itseesi 10% tuloistasi eli 300-500€/kk. Sijoitat tuon 300-500€ kuukaudessa personal traineriin ja liikuntaan, niin pitkäksi aikaa että olet saavuttanut oman unelmavartalosi ja terveelliset hyvinvoivat elämäntavat 6kk- 2vuoden aikana. Olet saanut kaikki avaimet käteen, neuvot, työkalut ja elämänilon.

Onko se sinusta kohtuullista?
Onko oikein, että voit hyvin?
Onko sinulla oikeus saavuttaa vartalo, mistä olet aina haaveillut?
Onko sinulla oikeus nauttia vartalostasi koko loppuelämäsi ajan, ilman stressiä?
Oikea vastaus on joka kerta KYLLÄ!

Ja panostuksesi tähän on 10% palkkatuloistasi, millä saat 100% varmuudella vartalon, joka ei tuota tuskaa sinulle kun menet peilin eteen. Oletko miettinyt missä olet vuoden päästä jos tämä sama tilanne jatkuu entisellään? Oletko kenties vieläkin huonommassa kunnossa? Toivon ettet ole.

Onko sinulla oikeus muuttaa elämääsi parempaan suuntaan?

Sinulla on oikeus muuttaa elämääsi, sinulla tarvitsee olla vain syy, miksi?

Menestyäksesi, sinun täytyy tehdä muutos. Muutos tuottaa kipua. Ilman kipua et pysty muuttumaan, vaan mieli hallitsee sinua ja et tule menestymään. Hallitse kipua niin tulet menestymään. / Joonas Harimaa / Lifecoach
https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-64894615-1