Tässä lista vuoden 2018 artikkeleista:
- Katsaus vuoden 2017 tavoitteisiin
- Vuoden 2018 tavoitteet
- Kuinka tulla onnellisemmaksi?! – Vinkit arjen onnellisuuden saavuttamiseen
- Kuoleman rajalla
- 24 suurinta sudenkuoppaa painonpudotuksessa
- 6 hyvää syytä lisätä voimaharjoittelua viikko-ohjelmaan (Teresa Martikkala)
- 9 kotikonstia, miten pääset maharöllykästä eroon, ilman harjoittelua
- Kestävyys VS painoharjoittelu: Kumpi on parempi painonpudotuksessa?
- Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää HIIT- harjoittelusta
- 6 kohdan suunnitelma, miten tiputat painoasi 2-4 kiloa yhdessä viikossa
- 5 virhettä, joita jokainen tekee ruokavalion kanssa
- Mikä saa sinut edelleen tiputtamaan painoa, vaikka olet epäonnistunut niin monta kertaa?
- Ilman tätä ”treeniä”, painonpudotus tyssää 4 viikossa
- Paino ei tipu, vaikka treenaat 7x viikossa. Tässä syy…
- Unohda vanhat uskomukset painonpudotuksesta ja keskity sen sijaan näihin…
- Tämä menetelmä tuo sinulle pysyvän painonpudotuksen 21 päivässä
- Ota oma keho haltuun NYT
- Paras menetelmä painonpudotukseen
- TOP 5 virhettä, jotka teet palautumisen kanssa
- Case Study: Näin pudotat painoasi tehokkaasti ja pysyvästi
- Miten asetat tavoitteen, johon tulet pääsemään?
- Miksi et ole vielä tiputtanut painoasi?
- 5 helppoa tapaa palautua paremmin kiireisessä arjessa
- Kuinka tasapainoista elämäsi on?
- Kokeilin olla meditoimatta seitsemän päivää
- Menestymisen salainen kaava
- Tarina ensimmäisestä asiakkaastani
- Miten unenpuute vaikuttaa elämäntapamuutokseen?
- Kun et tiedä mitä teet, et tee mitään.
- Tietoisuutesi kasvaa, kun otat vastuun itsestäsi
- Tiesitkö tätä tunteista?
- Ystävyys
- Vihasähköposti – Mitä se kertoo ihmisestä?
- Kuusi askelta pysyvään elämäntapamuutokseen
- Päivittäisen treenaamisen hyödyt
- TOP 4 asiaa, miten saat ihmiset kuuntelemaan sinua
- Tärkein ja merkittävin työkalu muutokseen
- Mitä hyötyä on meditaatiosta?
- Aamun 5 suurinta virhettä, joilla sabotoit päiväsi
- Neljä asiaa, joilla johdat itsesi menestykseen
- Sisäinen höpöttäjä pilasi painonpudotuksen
- 8 suorituskykyyn positiivisesti vaikuttavaa asiaa
- 8 asiaa, joita ihminen tarvitsee muuttuakseen
- 15 työkalua unelmien saavuttamiseen
- Miksi et ole vielä tehnyt muutosta?
- 25 kysymystä, joiden jälkeen et ole enää oma itsesi
- 13 asiaa, joista sinun pitää luopua menestyäksesi
- Käytkö päivittäin saman taistelun, kuin 99,99 prosenttia ihmisistä?
- Tämä ajatus sabotoi painonpudotuksesi
- Neljä hyvinvoinnin tärkeintä pilaria
- Onko sinulla tarvetta mentaaliselle detox- kuurille?
- Elätkö vai oletko vain olemassa 24 tuntia päivässä?
- Opas aikaisemmin heräämiseen
- Miten tainnutat negatiivisen ajattelun?
- Viiden valheen sääntö
- 3 kysytyintä kysymystä rasvanpoltosta
- 13 ”laiskaa” tapaa polttaa enemmän kaloreita päivittäin
- Kolme vinkkiä, joilla saavutat tavoitteesi nopeammin
- Jeff Bezoksen viisi salaisuutta menestymiseen
- 7 työkalua, joilla rakennat menestyksekkään ajattelumallin
- 10 tapaa, joilla pysyt positiivisena negatiivisessa maailmassa
- Kolme tapaa toimia, kun et ole motivoitunut
- Miten poistat elämästäsi asiat, jotka eivät johda tavoitteisiisi?
- Jokainen elämäntaparemontti aloitetaan 0-0 tilanteesta
- Kuinka pysäytät elämäntapamuutoksesi sabotoinnin ja hyväksyt itsesi
- Syy, miksi sinun pitää lopettaa ajan tappaminen
- 3 voimakasta kysymystä, joiden avulla saat keskittymisen takaisin tavoitteisiin
- 7 tekniikkaa, joiden avulla muutat ajattelusi menestyksekkääksi
- 8 asiaa, joiden avulla muutat ajattelusi menestyksekkääksi. Part 2.
- Onko kalorien tiputtaminen ainut keino rasvan pudotukseen?
- Kolme tekniikkaa, kuinka saat luotua vahvemmat rutiinit
- Kuljetko arvojesi kanssa samaan suuntaan?
- Neljä tapaa harjoittaa mielenlujuutta
- Miten yksi ainut rutiini voi muuttaa dramaattisesti koko elämäsi?
- 5 helppoa tapaa lievittää stressiä
- 3 perustapaa, jotta eläminen 100-vuotiaaksi on edes mahdollista
- Mistä tiedät kulkevasi arvojesi mukaan?
- 5 rutiinia, jotka vapauttavat sisäisen voimasi kohti menestystä
- 5 vinkkiä energisempään päivään
- Asiakascase: -6kg ja yritykseen lisää tulosta 30%
- Elätkö sinä, niin kuin sydämesi sanoo?
- 4 helppoa tapaa saada paino nousemaan (+ lisää lihasmassaa)
- 7 asiaa, miksi tarvitset henkistä lujuutta menestymiseen
- 17 asiaa, jotka auttavat sinua luomaan voimakkaat aamurutiinit
- 90 päivän asenteenmuutoshaaste
- Brendon Burchardin 7 työkalua tulipalojen sammuttamiseen
- 6 vinkkiä, miten vähennät kaloreita ruokavaliostasi helposti
- Henkilökohtainen tarina -Lopetin myrkylliset suhteet
- Minkälainen on terveellinen ruokavalio?
- Mitä tehdä, kun rutiinit eivät toimi?
- Rutiinien oppimisen kaava
- Kaksi erilaista rutiinia ja checklista hyvistä rutiineista
- Miten päästä “eroon” peloista?
- Mitä rutiinit ovat?
- Rutiinien asettamisen tärkein osa – Miten sen teet?
- 30 minuutin päivittäinen ihme – opiskelu
- Mitä läpimurto elämässä tarkoittaa?
- Kuinka asetat tavoitteen, johon pääset?
- Kuinka teet uudenvuodenlupauksen, joka pitää?
Ensimmäiset artikkelit vuonna 2019:
Katsaus vuoteen 2018
Vuoden 2019 tavoitteet ja suuntaviivat
Elämäni häpeällisin tapahtuma – Matka Belgiaan
