Rutiinien asettamisessa tärkeintä on tietenkin tavoite ja unelma

Tavoitteiden asettaminen on ainut tapa kulkea kohti unelmia. Jos pelkästään unelmoit ja toivot erilaista elämää, olet pelkkä haaveilija. Kun lisäät unelmien eteen tavoitteita ja menet niitä kohti, et enää harhaile. 

Miksi tavoitteen ja unelman asettaminen on tärkeää? Tavoitteet ja unelmat ohjaavat suunnan ja kuuluvat YHTEEN kulmakivirutiineista.

Tässä kaksi asiaa, jotka suosittelen ottamaan käyttöön: 

1. Kirjoita ylös, miltä unelmiesi elämä näyttää
2. Aloita rakentamaan omaa elämääsi

Todella simppeliä, eikö niin? 

Asiat, joita kirjoitat ylös unelmiesi elämässä, ovat asioita, jotka tekevät elämästäsi täydellisen.

Sinulla on ja juuri sellainen täydellinen työ, kuin haluat ja teet juuri niitä asioita, joita haluat. Sinulla on todella hyvä fyysinen kondis, voit hyvin ja näytät erittäin seksikkäältä. Elämäsi kumppani on vierelläsi jakamassa elämääsi ja teette matkoja yhdessä ja erikseen. Sinulla on varallisuutta jne… Saat pointista kiinni.

Nämä asiat ovat unelmia ja tavoitteet ovat elämäsi “rakennusmiehiä”. 

Tarvitset jokaista unelmaa kohden tavoitteen. Tavoite ohjaa unelmaan. Tavoitteita elämään voi olla 5-10, riippuen montako unelmaa sinulla on.

Unelmien asettamiseen on kaava, joka menee näin:

1. Askel

Kysy itseltäsi, minkälainen olisi unelmieni elämä 10-20 vuoden päästä. Sen jälkeen kirjoita jokainen yksityiskohta, mitä mieleesi juolahtaa. Kirjoita ylös kaikista tärkeimmät yksityiskohdat kuten:

– kuinka paljon tienaat
– minkälaisessa asunnossa asut
– minkälainen fyysinen kunto sinulla on
– minkälainen henkinen kunto sinulla on
– minkälaisia ihmisiä sinulla on ympärilläsi
– miten vietät vapaa-aikaasi
– minkälaisella autolla ajat
– onko sinulla varallisuutta

2. Askel

Käytä tämän tehtävän bulletpointteja hyödyksi ja nappaa sieltä kaikista tärkeimmät asiat esiin. Tällaisia voi esimerkiksi olla fyysinen kunto “jaksan juosta puolimaratonin aikaan XXXX” 

Nämä kohdat edustavat samalla myös suurempia tavoitteitasi.

Vasta sen jälkeen, kun olet asettanut suuremman unelman, voimme astua tavoitteiden asettamisen polulle.   

Kysy jokaisen unelman kohdalla nämä kaksi kysymystä: 

1. Mitä asioita minun pitää tehdä ja mihin toimintoihin minun täytyy ryhtyä, jotta jokainen unelma tulee toteen? 

2. Voinko suorittaa nämä asiat?

Jos vastaus näihin kahteen liittyen on “kyllä“, nämä ovat tavoitteitasi. 

Tavoite ei ole mikään mystinen tai taikamainen juttu. Se ei ole mikään laaja tai irrallinen objekti.

Tämä on yksi syy siihen, miksi niin moni ihminen epäonnistuu tavoitteissaan. He jatkavat itseasiassa sellaisten tavoitteiden parissa, jotka ovat oikeasti unelmia.

Unelma on voimavara ja hyvin erilainen luonteeltaan, kuin tavoite

Tavoite on vain tavoite. Kun tavoitteeseen liittää fyysisen toiminnan, sinulle tulee uutta tietoa ja taitoa, jolloin unelma ovat lähempänä.

Jos et tee koskaan mitään tavoitteiden eteen, et koskaan opi mitään uutta ja unelmien saavuttaminen on täysin mahdotonta.

Ajatellaan asiaa näin: Jos unelmana on juosta 43 kilometriä yhteen putkeen. Kysymys kuuluu, mikä on tavoite unelman takana?

Yksi tavoitteista voisi olla juosta alkuun 5 km yhteen putkeen ja tehdä 5km juoksun eteen toimenpiteitä. Kun huomaat jaksaneesi juosta 5km, voit korottaa matkan 10 km ja kohta huomaat, että jahas… kohta seuraavana onkin 43 km.

Kun ymmärrät, mikä tavoite on, pystyt saavuttaa 100 prosenttisesti kaikki tavoitteesi

Katsotaanpa tämä prosessi alusta:

1. Piirrä ja kirjoita sanoilla, miltä oma unelmien elämä näyttää.
2. Määrittele unelmasi, joka on toteuttavissa, mutta on sinulle ihanteellinen.
3. Aseta tarkat tavoitteet S.M.A.R.T kaavalla jokaisen unelman ympärille.
4. Ota ensimmäinen askel. Pyri saavuttamaan jokainen tavoite, joka tekee unelmistasi totta.

Lue lisää samantyylisiä artikkeleita:
Rutiinien oppimisen kaava
Mitä tehdä, kun rutiinit eivät toimi

Menestyäksesi, sinun täytyy tehdä muutos. Muutos tuottaa kipua. Ilman kipua et pysty muuttumaan, vaan mieli hallitsee sinua ja et tule menestymään. Hallitse kipua niin tulet menestymään. / Joonas Harimaa / Muutosvalmentaja