mennessä Joonas Harimaa | loka 18, 2018 | Mentaali
Jokaisella on erilaisia rutiineja. Kun heräät ylös aamulla, luultavasti teet aina samat asiat, kuin aikaisemminkin. Kun puet, laitat luultavasti aina vaatteet samassa järjestyksessä päällesi. Et hirveästi joudu miettiä, missä järjestyksessä vaatteet puet. Rutiinien...
mennessä Joonas Harimaa | loka 17, 2018 | Mentaali
Poikkesin täysin tämän aamun rutiineista Normaaliin tapaani olisin herättyäni noussut ylös, juonut veden, pukenut päälle ja heittänyt treenikassin olalle. Tänään oli kuitenkin erilainen päivä, koska tajusin, että minulla on tapaaminen ”liian aikaisin”....
mennessä Joonas Harimaa | loka 16, 2018 | Ravinto
Olen testannut elämäni aikana 11 erilaista ruokavalioita ja löytänyt kaiken sen seasta nykyisen mallin, joka toimii erittäin hyvin. Olen aina liputtanut terveellisen ja monipuolisen ruokavalion puolesta, joka nyt ei sinulle sano yhtään mitään. Terveellinen ja...
mennessä Joonas Harimaa | loka 15, 2018 | Mentaali
Välillä elämässä tulee hetkiä, kun on hyvä jättää vanhat ihmissuhteet taakseen ja keskittyä täydellä fokuksella tulevaan elämään. Tein eilen ison päätöksen, joka johtaa siihen, että jätän taakseni ihmisiä, jotka eivät enää kuulu elämääni. Nämä ihmiset ovat yhtä...
mennessä Joonas Harimaa | loka 12, 2018 | Ravinto
On olemassa miljoona eri tapaa, miten pystyt kiinteytyä ja saada tuloksia aikaan. Nykypäivänä on myös paljon eri koulukuntia ja ”ruokavaliouskontoja”, joista jokainen pyrkii olemaan oikeassa. Väitellään ja kiistellään siitä, mikä on kaikista tärkein tapa tai metodi....
