Vuoden 2018 tavoitteet
Huomasin vuoden 2017 alussa keskittyväni todella moneen asiaan, joten päätin vuoteen 2018 rajata tavoitteet. Lue miten vuosi 2017 meni.
Bisneksen tavoitteet ovat:
1. Valmennan seuraavan vuoden aikana 150 uutta ihmistä elämäntapamuutokseen sekä heidän omiin tavoitteisiinsa hyvinvoinnin saralla.
2. Kirjoitan 52 blogitekstiä.
3. Kuvaan 156 videota. (Tuon enemmän persoonaani ja itseäni esille videoilla: kuka minä olen?)
Uskon vahvasti siihen että onnistun näissä tavoitteissani.
Henkilökohtaisessa kasvussa keskityn todella vahvasti rutiinien, bisneksen sekä ihmisten johtamisen opiskeluun. Tulen lukemaan 50 kirjaa, joista osa tulee olemaan äänikirjoja. Tulen käymään seuraavan vuoden aikana ainakin kahdessa isommassa ulkomaalaisessa seminaarissa. Toinen on ainakin Tony Robbinsin Unleashed Powered Within. Toinen jää oman harkinnan varaan.
Olen kuullut useasti: ”kaiken menestymisen taustalla on oikeanlaiset rutiinit”, joten aion parantaa päivittäisiä rutiinejani seuraavalle tasolle:
1. Treenaan päivittäin (Teen vähintään 1h harjoituksen).
2. Meditoin vähintään 10 minuuttia päivittäin.
3. Kirjoitan paperille kolme asiaa; mikä olisi parasta, mitä tänään voisi tapahtua?
4. Kirjoitan päivittäin yhden tavoitteen. (Teen kaikkeni että saavutan tavoitteen joka ikinen päivä.)
5. En syö sokeria, vehnää, maitoa tai alkoholia. Keskityn 70% ruokavaliostani kasviksiin ja vihreiden syömiseen ja loput 30% proteiinin lähteisiin.
Odotan todella innolla tämän vuoden matkaa, minkä starttasin juuri nyt!
Hyvää uutta vuotta Sinulle!
Täydellinen opas – Miten saavutat uuden vuoden tavoitteesi?
"Lopetan tupakanpolton" "Nyt lähtee köyhyys tästä taloudesta" "Juoksen maratonin" "Pudotan painoani 15 kiloa" Näitä lauseita kuulee jatkuvasti. Kuulen jatkuvasti myös erilaisia selityksiä sille, miksi uudenvuodenlupaus ei tänäkään vuonna toiminut. ...
Täydellinen opas – Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu luultavasti muuttaa koko elämäsi. Jos haluat pudottaa painoa, haluat voida paremmin, haluat voimaa, haluat lisätä kehon lihasmassaa - kaikki tulee samassa paketissa. Voimaharjoittelu on salaisuus saada nämä kaikki. Näin yrittäjän näkökulmasta...
Henkilökohtaiset Arvot – Täydellinen opas
Eläminen arvojen mukaan kuulostaa helpolta - teoriassa. Moni ihminen puhuu arvoista ja siitä, miten tärkeää on tiedostaa oma arvot - ja varsinkin elää niiden mukaisesti. Jostain kumman syystä asiasta puhutaan, mutta silti suurin osa ihmisistä EI ELÄ johdonmukaisesti...