mennessä Joonas Harimaa | tammi 8, 2018
powered by Typeform artikkelit Selaa alaspäin. Alhaalla on kaikista vanhimmat artikkelit ja ylhäällä uusimmat. 2020 Marraskuu 2 – Täydellinen opas – VoimaharjoitteluLokakuu 8 – Täydellinen opas – Henkilökohtaiset arvotSyyskuu 20 –...
mennessä Joonas Harimaa | joulu 13, 2017 | Palautuminen, Ravinto, Treenaaminen
Aineenvaihdunta on yksi tärkeimpiä kemiallisia moottoreitamme, joka pitää meitä hengissä. Sen nopeus vaihtelee yksilöllisesti. Niillä, joilla on hidas aineenvaihdunta, keho varastoi ylimääräisen energian rasvaksi. Tämä on katsaus siihen, miten pystyt nopeuttamaan...
mennessä Joonas Harimaa | elo 13, 2017 | Ravinto
Hormonit – kuten insuliini, estrogeeni, testosteroni ja adrenaliini ovat erittäin tärkeitä kemiallisia lähettimiä, jotka vaikuttavat elimistön yleiseen terveydentilaan. Terminä hormoni tulee kreikankielisestä sanasta hormao, joka tarkoittaa kiihdyttämistä ja...
mennessä Joonas Harimaa | huhti 16, 2017 | Ravinto
Haluatko kiinteytyä? Saada energisemmän olotilan? Voida paremmin? Nauttia jokaisesta hetkestä täysillä? Näyttää hyvältä peilin edessä? Ehkä jopa jahdata vähän omia unelmia virkeänä? Miten pystyn kaikkeen tähän? Yksi sana = Ravinto. Ravinto on ihmisen terveyden ja...
mennessä Joonas Harimaa | maalis 13, 2017 | Ravinto
Mitä vitamiinit on? Vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, joita eliö (organismi) ei itse kykene tuottamaan lainkaan tai riittävästi. Näin ollen vitamiinit täytyy saada ravinnosta. A- Vitamiini A- vitamiini on tärkeä ihmisen näkökyvylle ja luuston kasvulle, koska on...
