Ravitsemukseen liittyvät blogitekstit

Mitä orgaaninen ruoka on?

Mitä orgaaninen ruoka on?

Mitä orgaaninen ruoka on? Termi orgaaninen ruoka viittaa siihen, miten tiettyjä elintarvikkeita tuotetaan. Orgaaniset elintarvikkeet on kasvatettu ja viljelty ilman keinotekoisia kemikaaleja, hormoneja, antibiootteja tai geneettisesti muunneltuja organismeja....

Mikä on paras ruokavalio?

Mikä on paras ruokavalio?

Paleo, vegaani, vähähiilihydraattinen, 5-2, detox, paastot jne. ovat vain osa erilaisten ruokavalioiden kirjoa.  Minulta on kysytty useaan kertaan: ”Mitä ruokavaliota suosittelet?”  Minua on jopa alkanut ärsyttää tuo kysymys todella paljon, koska en ole keksinyt...

Ravinto Wake Up Call!

Ravinto Wake Up Call!

Ravinto, onko se myrkkyä?! Mikä merkitys ravinnolla on? Onko ravinnon tarkoitus olla lääke, kaloreita, huume vai nautintoaine?    Lähestyn ravintokeskustelua kriittisesti, koska nykypäivänä on todella paljon paskaa informaatiota internetissä.  Olen kuitenkin luonut...

9 luonnollista tapaa balansoida hormonit

9 luonnollista tapaa balansoida hormonit

Hormonit - kuten insuliini, estrogeeni, testosteroni ja adrenaliini ovat erittäin tärkeitä kemiallisia lähettimiä, jotka vaikuttavat elimistön yleiseen terveydentilaan. Terminä hormoni tulee kreikankielisestä sanasta hormao, joka tarkoittaa kiihdyttämistä ja...

Ravinto ABC. Hyvinvoinnin kulmakivi.

Ravinto ABC. Hyvinvoinnin kulmakivi.

Haluatko kiinteytyä? Saada energisemmän olotilan? Voida paremmin? Nauttia jokaisesta hetkestä täysillä? Näyttää hyvältä peilin edessä? Ehkä jopa jahdata vähän omia unelmia virkeänä? Miten pystyn kaikkeen tähän? Yksi sana = Ravinto. Ravinto on ihmisen terveyden ja...

Vitamiinit – Miten paljon ja mitä?

Vitamiinit – Miten paljon ja mitä?

Mitä vitamiinit on? Vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, joita eliö (organismi) ei itse kykene tuottamaan lainkaan tai riittävästi. Näin ollen vitamiinit täytyy saada ravinnosta. A- Vitamiini A- vitamiini on tärkeä ihmisen näkökyvylle ja...

Tarkista energiansaanti

Tarkista energiansaanti

Tarkista energiasaanti Jos nyt kuvitellaan että haluat aloittaa laihduttamisen tai tiputtaa painoasi tai saada energiaa enemmän päivääsi, on hyvä että ensimmäisenä otat selvää ruoasta saatavasta energiansaannista. Energiansaanti on usein ihmisillä liian...

Testissä Balance Oil

Testissä Balance Oil

Olen käyttänyt elämäni aikana erilaisia omega-3 lisäravinteita ja olen tehnyt omaa tutkimusta erilaisten omegoiden toimivuudesta. Olin käyttänyt pitkään Möllerin omega- 3 öljyä, kunnes minulle tultiin esittelemään Balance- konsepti. Ihastuin Balance- konseptin ideaan,...

Hei, olen Joonas Harimaa ja autan sinua voimaantumaan ihmisenä, masteroimalla voittavat tavat osaksi arkea

Tervetuloa nettisivuilleni!

Ketoreseptit

Ketoreseptit

Balansoi keho Ketogeenisen tueksi

Balansoi keho Ketogeenisen tueksi

Miten Pudotat painoa ILMAN DIEETTEJÄ?

5 Sääntöä Painonpudotukseen

Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen

Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen

Rentoudu ja nuku paremmin

Rentoudu ja nuku paremmin

9 luonnollista tapaa balansoida hormonit

9 luonnollista tapaa balansoida hormonit

Mitä kehotyyppiä olet?

Mitä kehotyyppiä olet?

Miten luot harjoitusohjelman, joka toimii?

Miten luot harjoitusohjelman, joka toimii?

Täydellinen opas Viivyttely lopettamiseen

Täydellinen opas Viivyttely lopettamiseen

Top5 Tapaa rakentaa rutiini

Rutiini

Aloittelijan täydellinen opas ketogeeninen ruokavalio

Aloittelijan täydellinen opas ketogeeninen ruokavalio

Paranna Immuunipuolustusta

Paranna Immuunipuolustusta

Täydellinen opas aikaisemmin heräämiseen

Täydellinen opas aikaisemmin heräämiseen

Aihealueet

Yhteystiedot

Minut tavoittaa parhaiten sähköpostilla: harimaatraining(at)gmail.com

 

https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-64894615-1